適切な部屋の湿度

2025年05月16日

快適な室内環境を維持するためには、湿度40%～60%を保つことが重要です。この範囲では、健康を守るだけでなく、建物や家具の劣化を防ぐことができます。湿度が適切なら、カビやダニの発生が抑えられ、ウイルスの活動も制限されます。反対に、湿度が40%未満だとインフルエンザウイルスの感染力が増し、60%以上になるとカビが繁殖しやすくなります。

湿度が高すぎる場合の問題

湿気が多いと空気が重く感じられ、蒸し暑さが増します。日本の梅雨や夏季には、湿度が高いことで快適な住環境が損なわれることがあります。さらに、カビやダニが繁殖しやすくなり、アレルギーや喘息の原因になる可能性もあります。建物にも影響を与え、木材が腐敗したり、壁紙が剥がれることも。湿度が高いと電子機器の故障リスクも高まるため、注意が必要です。

➡ 対策: 換気の徹底、除湿機の使用、観葉植物の設置などが効果的です。

湿度が低すぎる場合の問題

湿度が低すぎると、肌や喉が乾燥しやすくなり、風邪やインフルエンザの感染リスクが高まります。また、静電気が発生しやすくなり、電子機器に悪影響を与えることも。木製家具や床材が乾燥すると、ひび割れや変形の原因になります。さらに、観葉植物やペットにも悪影響を及ぼし、植物が枯れる可能性があります。

➡ 対策: 加湿器の利用、室内干し、水を入れた容器の設置などが有効です。

湿度計で室内の湿度を常に確認し、季節に応じた調整を心がけましょう